心と体がハッピーになるヨガ
心と身体が元気になるヨガです。
決して激しいことはやりません。
豊田市で愛され続けて20年ヨガ教室を開催し、20代から80代までの幅広い年齢層の方が所属しています。美と健康を中心に、参加する方のレベルや目的に応じて、教室を開催しています。また、「ヨガインストラクター養成講座」も開設し、「ヨガによって人生が変わる素晴らしい体験を、一人でも多くの方に体験して頂きたい」を信念に活動しています。年1回の「食事会」や「お茶会」も好評で、受講生からは「交流の幅が広って楽しい」とのお声を多数頂いております。ヨガサークルは、手ぶらで体験レッスンも有り、気軽に参加できます。とても癒されるヨガ教室です。身体の硬い方、男性も大歓迎!!
地域コミニティーなどへの出張ヨガも承っています。お気軽にご参加下さい。
人間は同じ体勢、運動不足、筋肉が無くなると必ず病気になります。特に心の状態が悪くなります。体中が痛くなる病、体がとても疲れるなど筋肉の不足から必ず起こります。そんな状態に真剣に向き合います^_^
まずはゆっくりした動きで少しずつ身体にエネルギーを入れて元気になりましょう。お気軽にご参加くださいねー（╹◡╹）🙇‍♀️